no ale

sadze ze chodzi o to ze na niektorych rywalizacja moze destrukcyjnie wplynac ja np caly czas przejezdzalam na czerwonych swiatlach zeby wygrac z mezem wyscig rowerowy....az mnie raz przyuwazyl jak sobie smignelam pred ciezarowka i jest zakaz wyscigow no ale kontuzje sie zdarzaja i juz...

no ale na czym te kompleksy polegaja???

...ja mialam w planie jakies plaskie obuwie no ale jakos nie pasowalo...wiec pol dnia na obcasach udawalam ze wcale nie mam sztwynych nog i nic mnie nie boli jak schodze po schodach...ile mnie to kosztowalo

[...] dziwna fota:-D juz nie mam pojecia co o tej stronie myśleć,niby poważna strona(Google Maps), a z drugiej strony takie jazdy:-D(, na Forumzn nie chce mi sie pisać,jakby co jest tego więcej:-D a ostanio "latam" po Google mapsach:-D (nie no ale kurva sam nie wiem co o tym mysleć poważnie;-) ):-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-09-12 01:29:49

Kurde, przecież jak on będzie chciał wewn. lowa kopnąć to wiśnia ma po jajach. Jak on nawet o centymetr się przy "okrężnym" na podporowej nie obraca... No ale w sumie lata mi on, jak wygra to spoko, jak przegra też.

Tez troche tego nie rozumiem, bo to leki dostepne chyba w kazdej aptece. pkt. 2 regulaminu dobrze znam i tak na prawde, mozna pod niego kazdy jeden lek/suplement (a nawet mleko) podciagnac, bo to zalezy czy ktos jest uczulony na ktoras z substancji czynnych lub pomocniczych. No ale coz niech tak bedzie. Koniec tego tematu.

[...] mam rash Venuma i UA i trzymają się. Manto raczej długo ludziom nie służą %-) także warto wydać, te UA najzwyklejsze jednolity kolor 150zł długi rękaw i ok. 120 krótki także warto wydać i mieć na dłużej. Venumy troche drożej chodzą. Hayabusa jest tez i inne drogie firmy no ale to już dla bogaczy %-) Nie znam nikogo co by z UA był niezadowolony

Czy wielkim grzechem będzie zjedzenie na kolacje do śledzi z odrobiną oleju lnianego kroki chleba razowego 30g wiem że węgle na wieczór to nie jest idealny pomysł no ale bardziej wchodzą mi śledziki z odrobiną razowca

To chyba odpowiednio by było tak jak podałeś. No ale jeszcze może ktoś bardziej doświadczony ode mnie coś ci doradzi :).

[...] nie ma racji bytu. Z drugiej strony czytałem, że takie oszukane posiłki/dnie mogą troche pomóc nawet, a my nie jesteśmy zawodowcami więc dieta trzymana w 90% wystarczy.. Koniu przeraził mnie troche tym, że oszukany posiłek raz na 2 tyg a ja robie oszukane dni raz w tygodniu :)) No ale zobacze jak mój organizm bedzie reagował, bo każdy jest inny.

Po prostu biegaj w terenie ;-D To by było najlepsze, gdyby nie to, że nie przepadam za samym bieganiem. Dużo bardziej wolę rower lub chociażby interwaly na bieżni. No ale skoro najlepsze efekty daje bieganie to będę biegał. Realizacja celu ponad wszystko.

No ale skoro dla sznycli stronka podaje aż 26, a producent 22, to chyba lepiej zawierzyć producentowi:P

no ale wtedy teoretycznie nie jem 100g tylko 50 ? ;/

No ale jakbyś wrzucił tą dietę to już bym ocenił i najwyżej poprawił jeśli będzie taka potrzeba

Patka, zrobie sobie dzisiaj fotke, zanim sie bede mył, no ale bedzie słabej jakości, no ale lepsze to niż nic Dzisiaj już nie dam rady wkleić to jutro wkleje.

No ale to raz pójdzie te 10 a potem to już wiesz... :))

wróciłem! Klatka rozciągnięta ostro, kg małe aż się płakać chce, no ale schodzenie na max w dół jednak ostro osłabia %-)

Raz... a nie od razu codziennie. I tutaj jest różnica, której połowa z was chyba nie dostrzega. Okej, raz zjem o 1000 kcal więcej, no ale nie wyobrażam sobie, aby z dnia na dzień takie coś zrobić i utrzymywać przez dłuższy czas. Nie ważne, bo każdy ma swoje racje. Nie dyskutujmy już o tym, bo spamujemy w sumie :p

Martwy ciąg 6x130 kg , Przysiad ehh %-) to jest moja słaba strona :D . Cisnę i cisnę te przysiady a progres idzie jak by chciał a nie mógł xD No ale staram się

No ale przysiady robiłem bez wkładki (zalecenie lekarza) :-P W sumie sam nie wiem co jest przyczyną tego że tak mnie bolą teraz te plecy.